天对着电脑有什么坏处 天天对着电脑得病吗 天天对着电脑危害
天对着电脑，得病了吗？
这个信息爆炸的时代,电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分，无论是职业、进修还是娱乐，我们都离不开电脑，长时刻对着电脑，真的会得病吗？
时刻对着电脑确实会对我们的身体造成一定的影响。？
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力下降：长时刻盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳，导致视力下降。？
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椎病：长时刻保持同一姿势，尤其是低头看电脑，容易导致颈椎病。？
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周炎：长时刻保持同一姿势，肩部肌肉容易紧张，引发肩周炎。？
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间盘突出：长时刻坐着，腰椎负担加重，容易导致腰间盘突出。？
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理难题：长时刻对着电脑，容易导致焦虑、抑郁等心理难题。？
样减少长时刻对着电脑带来的危害呢？
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当休息：每隔一小时，起身活动一下，让眼睛和身体得到放松。？♀?
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整屏幕角度：将电脑屏幕调整至合适的角度，避免长时刻低头。？
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持良好的坐姿：保持背部挺直，双脚平放在地面上。？
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部保健：做眼保健操，缓解眼部疲劳。？
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持室内通风：长时刻对着电脑，室内空气容易浑浊，注意通风换气。？
时刻对着电脑确实存在一定的健壮风险,只要我们注意调整，就能最大限度地减少这些危害。？
我们从现在开始,关注自己的身体健壮，养成良好的生活习性，让生活更加美好！？
