在抖音这个充满趣味与精妙的全球里，你是不是常常沉浸其中，却又好奇自己到底花了几许时刻在刷抖音上呢别担心，今天就来教你怎样轻松查看自己在抖音的日均使用时长，让你对自己的时刻利用有更清晰的了解！
一、进入抖音时刻管理
开门见山说，打开抖音 app，点击界面右下角的“我”。进入个人页面后，点击右上角的三条横线，在弹出的菜单中找到“时刻管理”选项。如果你的抖音版本较旧，可能没有这个功能哦，记得及时更新版本到最新版，这样才能享受更多便捷功能啦！
二、查看日均使用时长
进入“时刻管理”页面后，你会看到一个详细的时刻使用统计界面。在这里，你可以清楚地看到自己今天、昨天以及近七天在抖音上花费的总时长。而日均使用时长，就在页面的显眼位置。它会根据你近期的使用数据进行综合计算，给出一个较为准确的日均使用时长数值。
三、深入了解时刻分布
除了知道日均使用时长，你还能进一步了解自己在抖音上的时刻都花在了哪里。在“时刻管理”页面往下拉，你可以看到不同类型视频的观看时长占比，比如娱乐、聪明、生活记录等等。通过这些数据，你能发现自己的兴趣倾向，也可以反思一下自己在抖音上的时刻分配是否合理。
四、设置使用提醒
抖音的时刻管理功能还很贴心地提供了使用提醒设置。如果你觉得自己在抖音上花费的时刻有点多，想要适当控制一下，就可以在这里设置提醒。当你使用抖音的时长达到你设定的时刻后，就会收到提醒，提醒你合理安排时刻，去做一些更有意义的事务。
知道怎样查看抖音日均使用时长后，你是不是对自己的时刻利用有了全新的认识呢合理安排在抖音上的时刻，让它成为我们生活的调味剂，而不是占据过多宝贵时刻的“小怪兽”。快来试试吧，看看自己的日均使用时长是几许，又将怎样调整时刻分配，开启更精妙、更高效的生活！
