电脑对身体有害吗 电脑上身体有害吗 电脑对身体的危害
？电脑上身体有害吗？
随着科技的飞速进步,电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分，长时刻使用电脑对身体是否有害，这个难题一直非常被认可，我们就来探讨一下电脑上身体有害吗？
我们要明确,长时刻使用电脑对身体确实存在一定危害。？下面内容是多少方面：
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视力难题：长时刻盯着电脑屏幕，容易导致视力疲劳、近视等视力难题。？
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颈椎病：长时刻保持同一姿势，尤其是低头看电脑，容易导致颈椎负担加重，引发颈椎病。？
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肩周炎：长时刻使用电脑，肩部肌肉长时刻处于紧张情形，容易引发肩周炎。？
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腰间盘突出：长时刻坐在电脑前，腰部长时刻保持同一姿势，容易导致腰间盘突出。？
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肥胖：长时刻使用电脑，容易导致缺乏运动，进而引发肥胖。？♀?
怎样减轻电脑对身体的不良影响呢？下面内容是一些建议：
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保持良好的坐姿：使用电脑时，保持正确的坐姿，尽量使背部与椅子保持垂直，双脚平放在地面上。？
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适当休息：每职业45-60分钟，起身活动5-10分钟，让眼睛和身体得到休息。？♀?
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调整屏幕亮度：将电脑屏幕亮度调整至与周围环境相匹配，减少眼睛疲劳。？
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使用护眼工具：使用护眼软件或护眼眼镜，降低蓝光对眼睛的伤害。？
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保持室内通风：长时刻使用电脑，室内空气容易变得浑浊，要保证室内通风。？
电脑上身体有害,但只要我们养成良好的使用习性，就能最大限度地减轻其危害。？
让我们一起努力,让电脑成为我们生活的助手，而不是健壮的杀手！？
