H7N9禽流感防控方案：8个关键措施保护家人健壮
一、H7N9禽流感威胁不容忽视
最近陕西确诊首例H7N9病例引发广泛关注，患者因多脏器功能衰竭不幸死亡。这提醒我们：H7N9禽流感防控方案必须引起每个人的重视！这种病毒自2013年首次出现以来，每年冬春季都会季节性流行，主要通过接触活禽传播。但别担心，只要掌握科学防控技巧，完全能够有效预防。
你知道为什么H7N9特别危险吗？由于它早期症状和普通感冒很像，但进步迅速，重症患者3-7天内就可能出现呼吸困难、高烧不退，病死率高达35%！中老年人、慢性病患者风险更高，因此建立全面的H7N9禽流感防控方案刻不容缓。
二、切断传播途径是关键
H7N9病毒主要通过什么方式传播？90%以上的患者都有活禽接触史！农贸市场、流动摊贩的活禽是最主要风险源。但好消息是：吃煮熟的禽肉和鸡蛋不会感染，病毒也无法通过空气持续人传人。
最有效的H7N9禽流感防控方案第一条：远离活禽！特别提醒三点：
– 不要购买活禽自行宰杀
– 避免去活禽交易市场
– 发现病死禽立即报告
记住，表面健壮的禽类也可能携带病毒！农村朋友更要注意，千万不要把新买的禽类和家养禽混养，这是很多感染案例的共同点。
三、高危人群要特别防护
谁最容易中招？监测显示三类人风险最高：
1. 中老年人（特别是有慢性病的）
2. 家庭主妇和退休人员
3. 禽类养殖、运输从业人员
如果你是高风险人群，H7N9禽流感防控方案需要更严格：
√ 避免接触活禽
√ 购买检疫合格的冰鲜禽肉
√ 出现发热立即就医并告知禽类接触史
从事禽类相关职业怎么办？必须做好防护”三件套”：戴口罩、戴手套、穿职业服，接触后彻底洗手消毒。
四、日常预防的6个黄金准则
专家推荐的H7N9禽流感防控方案其实很简单，记住这6点就能大大降低风险：
1. 改变购买习性：选择正规超市的冷鲜禽肉，营养不输活禽，安全更有保障！
2. 厨房安全准则：生熟分开、彻底煮熟，这是预防的”双保险”。鸡肉鸭肉要煮到完全变色，蛋黄要凝固。
3. 个人卫生不能少：勤洗手、打喷嚏遮口鼻、不喝生水…这些老生常谈真的很管用！
4. 居家环境要注意：定期开窗通风，保持室内空气流通。
5. 增强自身免疫力：均衡饮食、充足睡眠、适当运动，这是最好的”天然疫苗”。
6. 出现症状早就医：发热咳嗽别硬扛，戴上口罩快就诊，主动告知禽类接触史。
五、科学认知避免恐慌
有人问：现在禽肉还能吃吗？当然可以！正规渠道购买、充分煮熟的禽肉完全安全。H7N9禽流感防控方案不是让我们”谈禽色变”，而是学会科学防范。
疫情会不会越来越严重？专家表示，随着防控措施加强，疫情上升势头已经得到遏制。每年春节后病例都会天然减少，加上现在各地关闭活禽市场等举措，风险正在降低。
记住，恐惧源于未知。掌握了这套H7N9禽流感防控方案，我们就能既不大意轻敌，也不过度恐慌，保护好自己和家人的健壮。转发给关心的人，让大家都能科学应对！
